結局バランスボールじゃ痩せない?バランスボールダイエットの真実





ダイエットに良さそう、体に良さそう、と買ったものの、大きな効果を感じられずただのインテリアと化している人も少なくないバランスボール。本当にダイエット効果はあるの?ないの?という真実に加え、正しいエクササイズ方法をレクチャーします!



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