寝たまま簡単!お腹痩せに効くストレッチ





スマホやパソコンの液晶を見ながら前傾姿勢が続くと、体に大きな負担がかかります。丸くなった背中は、ぽっこりお腹の原因にもなるため、要注意です。「お腹やせストレッチ」を通じ、体をニュートラルな状態にリセットしていきましょう。



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