座ったまま簡単!腸活ストレッチ





「便秘はいつものこと……」とあきらめていませんか? いえいえ、普段の生活習慣をちょっと改善するだけで、便秘知らずな体質になれるかもしれません。食生活と合わせて見直したい、便秘を解消する簡単ストレッチエクササイズを紹介します。



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