風邪、肩こり、腰痛!?冬の不調を防止する自己メンテナンス術





寒さと乾燥により、体調を崩してしまうことが多い冬。しかし、仕事をしていると、不調を感じてすぐに病院に行くことは難しいことも多いですよね。今回は風邪、肩こり、腰痛、冷え性など、冬の代表的な不調に事前に自分で対処する方法をご紹介いたします。



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