キウイで健康的にダイエット!効果的な食べ方とレシピ





キウイは他の果物と比べても栄養素充足率が高く、食物繊維やビタミンCも豊富なうえ、低CI値とダイエットにも役立つ果物であることが分かっています。今回は、そんなキウイの効果効能を紹介すると同時に、効果的な食べ方や食べ方のバリエーション等も紹介していきます。



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