日本人もできる!ヴィーナスえくぼを作る体幹筋トレ





「ヴィーナスえくぼ」ってご存知ですか? 腰のあたりにできる筋肉のくぼみで、グラマラスな後姿の象徴として海外セレブが注目しているパーツです。腰と背筋の体幹を鍛え、ワークアウトのたまものである憧れのヴィーナスえくぼを手に入れましょう!



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