週末ローフードダイエット!3日で暴飲暴食をリセット





加熱したものは摂らず、生の野菜や果物をメインに食べる「ローフードダイエット」。この方法を週末だけ実践することで、体のむくみを取り、解毒作用を促すのに役立ちます。肌のくすみ&吹き出物改善といった美容面だけでなく、疲れやすさや体の重さなどの健康面でもうれしい効果が期待できます。



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